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182359239的博客

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【转载】影响肾脏健康的七大坏习惯!  

2016-06-25 11:48:43|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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喝太多饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.35,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后增加肾脏排酸负担。


 

常常憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。


 

暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常常饮食过量,最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。


 

喝水太少

长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。


 

吃太松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。


 

饮酒后喝浓茶

茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。


 

饮食太咸

饮食偏咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

 


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